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Articles correspondant au tag : sauna

Les bienfaits du sauna sont connus depuis de nombreuses années, et approuvés par le corps médical.
Avoir un sauna à domicile permet donc de profiter de tous ces bienfaits… Sur place !
En Finlande, 1 à 3 séances de sauna hebdomadaires s’inscrivent dans la vie quotidienne et l’hygiène de vie familiale.
Il existe différents types de saunas. Ils se classent selon l’énergie utilisée. Cet article vous présente les saunas les plus connus, et plus particulièrement le sauna infrarouge qui est le sauna facile à avoir chez soi.

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En Finlande, le sauna est une réelle tradition et une séance de sauna s’effectue toujours de la même manière, avec des rituels.

Cet article vous présente le déroulement d’une séance type de sauna, ainsi que les règles à respecter.




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Qu’est-ce qu’un sauna ? Quels sont les avantages d’une séance de sauna ? Pour le corps, l’esprit, la santé ?

Dans cet article, je vais essayer de vous lister les bienfaits du sauna, qu’il soit traditionnel, électrique ou infrarouge.

Et d’ailleurs, le sauna infrarouge a-t-il les mêmes avantages qu’un sauna classique ?




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